Difficultés Faible
Durée 45 - 60 min.
Type d'activité Echauffement
Saison Tout
Occasions Tout
Pertinence/ Adéquation Bonne forme physique
Localisations Intérieur
Outils
Lecteur CD
foulard
Objectifs
L’objectif est d’améliorer les capacités motrices, la coordination des mouvements et la condition physique. L’avantage de cette activité est le partage de l’expérience de tous les participants. La musique appropriée pourrait être des chants et des danses folkloriques et country.
Avantages intergénérationnels
Compréhension et création de liens
Compréhension et création de liens
"L'activité favorise la compréhension et l'appréciation des attitudes, des opinions et des expériences que les différentes générations apportent aux relations, la compréhension et l'évitement des stéréotypes générationnels et la promotion de la tolérance envers les différents modes de vie et l'appréciation des patrimoines, traditions et histoires culturels.
Apprentissage intergénérationnel et partage des compétences
Apprentissage intergénérationnel et partage des compétences
The activity promotes learning and skill sharing among younger and older generations. It involves the sharing of positive resources that the young and old have to offer each other, especially the experience with novelties of modern times and valuable life lessons as well as cultural and familiar traditions.
Santé et bien être
Santé et bien être
L'activité favorise le bien-être physique et mental. Elle a un impact positif sur la qualité de vie (sentiment d'estime de soi et réduction de la solitude et de l'isolement, promotion de l'activité physique et cognitive).
Impact personnel
Impact personnel
Développer des compétences non techniques (comme l'empathie, la confiance en soi, les capacités de communication, les capacités d'apprentissage) et développer leurs propres forces et talents.
Competences cognitives
Competences cognitives
En ce qui concerne les aptitudes mentales et cérébrales, nous devons tout faire, des tâches les plus simples aux plus complexes : perception, attention, mémoire, habiletés motrices, langage, traitement visuel et spatial, fonctions exécutives.
Engagement communautaire
Engagement communautaire
"L'activité augmente la confiance et l'engagement au sein de la communauté. Il offre un point de départ qui pourrait avoir un impact positif au sein de la communauté. "
Pas à pas
- Les seniors et les enfants s'échauffent ensemble en fonction de leur condition physique.
- La danse du foulard - les participants forment des paires ou des groupes jusqu'à quatre et placent un foulard au milieu, chacun d'eux tenant un coin.
- L'idée est d'essayer de faire "danser" le foulard au rythme de la musique sans pour autant le faire tomber.
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