Schwierigkeit Niedrig
Dauer 45-60 Minuten
Aktivitätsart Erwärmend
Jahreszeit Unabhängig
Anlass Jederzeit
Eignung Körperlich fit
Orte Indoor
Tools
CD player
bunte Tücher
Ziele
Ziel ist es, motorische Fähigkeiten, Bewegungskoordination und körperliche Fitness zu verbessern. Der Nutzen dieser Aktivität ist die gemeinsame Erfahrung aller Teilnehmer. Geeignete Musik können Volkslieder und Volkstänze sein.
Vorteile zwischen den Generationen
Verständnis und Beziehungsbildung
Verständnis und Beziehungsbildung
Die Aktivität fördert das Verständnis und die Wertschätzung der Einstellungen, Meinungen und Erfahrungen, die verschiedene Generationen in die Beziehungen einbringen, zudem Stereotypen zu Generationen zu verstehen und zu vermeiden sowie die Toleranz gegenüber verschiedenen Lebensstilen und die Wertschätzung für kulturelles Erbe, Traditionen und Geschichte zu fördern.
Lernen und Austausch von Fertigkeiten zwischen den Generationen
Lernen und Austausch von Fertigkeiten zwischen den Generationen
Die Aktivität fördert das Lernen und den Austausch von Fertigkeiten zwischen der jüngeren und der älteren Generation. Dabei geht es darum, positive Ressourcen zu teilen, die Jung und Alt sich gegenseitig bieten können, insbesondere die Erfahrung mit Neuheiten der Moderne, aber auch wertvolle Lektionen aus dem Leben sowie kulturelle und vertraute Traditionen.
Gesundheit und Wohlbefinden
Gesundheit und Wohlbefinden
Die Aktivität fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden. Sie wirkt sich positiv auf die Lebensqualität aus (Selbstwertgefühl und Verringerung der Einsamkeit und Isolation, Förderung körperlicher und kognitiver Aktivitäten).
Persönliche Auswirkungen
Persönliche Auswirkungen
Entwicklung von Soft Skills (wie Empathie, Selbstvertrauen, Kommunikationsfähigkeiten, Lernfähigkeiten) und Entwicklung eigener Stärken und Talente.
Kognitive Fähigkeiten
Kognitive Fähigkeiten
Um geistige Fähigkeiten zu unterstützen, müssen wir alles von den einfachsten bis zu komplexesten Aufgaben ausführen: Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Erinnerungsfähigkeit, motorische Fähigkeiten, Sprache, visuelle und räumliche Verarbeitung, Exekutivfunktionen.
Gesellschaftliches Engagement
Gesellschaftliches Engagement
Die Aktivität erhöht das Vertrauen und die Einbindung in die Gemeinschaft. Sie bietet einen Ausgangspunkt, der sich positiv auf die Gemeinschaft auswirken kann.
Schritt für Schritt
- Senioren und Kinder wärmen sich entsprechend ihrer körperlichen Verfassung auf.
- Das Spiel kann von mindestens vier Spielern gespielt werden, von denen zwei sich gegenüberstehen und sich mit gespannten Händen halten, die auf Kopfhöhe angehoben sind (Sie können auch ein Tuch nutzen, um die Verbindung der Hände zu markieren ). Auf diese Weise schaffen sie das sogenannte Goldene Tor. Der Rest der Teilnehmer geht nacheinander durch das Tor, während sie Musik hören. Sobald die Musik aufhört, schließt sich das "Tor". Der gefangene Teilnehmer wechselt zum Tor.
- Tuchtanz - Teilnehmer bilden Paare oder Gruppen bis zu vier und platzieren ein Tuch in der Mitte, wobei jeder von ihnen eine Ecke festhält. Die Idee ist, zu versuchen, das Tuch im Rhythmus der Musik zu bewegen, ohne es dabei fallen zu lassen.
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