Stopień trudności Ciężko
Czas trwania 30-40 minut
Rodzaj ćwiczenia Czasochłonne
Pora roku wiosna,lato,jesień
Okazja Niezależny
Trwałość Sprawny fizycznie
Miejsca W plenerze
Narzędzia
Drewienka
gałęzie
kamyki
kora
szyszki
piasek
żwir i inne naturalne materiały
które można wykorzystać i są dostępne
Cel
Celem jest wspólne doświadczenie i dzielenie się odczuciami. W wybranym miejscu , takim jak park, plac zabaw, można łatwo przygotować ścieżkę przy użyciu naturalnych materiałów, składjącą się np z piasku, gałązek, kamyków. Podczas zabawy uczestnicy mogą opisać swoje uczucia, spróbować porównać je z podobnym doświadczeniem, na przykład piaskiem morskim, trawnikiem w ogrodzie itp.
Korzyści międzypokoleniowe
Rozumienie i rozwój relacji
Rozumienie i rozwój relacji
Działanie promuje zrozumienie i akceptację różnych postaw, opinii i doświadczeń reprezentowanych przez poszczególne pokolenia, wpływa na lepsze wzajemne relacje, porozumienie i unikanie stereotypów pokoleniowych, promuje tolerancję w odniesieniu do różnych stylów życia oraz docenianie dziedzictwa kulturowego, tradycji i historii.
Uczenie międzypokoleniowe i wymiana umiejętności
Uczenie międzypokoleniowe i wymiana umiejętności
Działanie promuje uczenie się i dzielenie się umiejętnościami pomiedzy młodszym i starszym pokoleniem. Obejmuje ono wymianę pozytywnych zasobów obu grup, w szczególności znajomość nowinek typowych dla nowoczesności oraz cennych wskazówek wynikajacych z doświadczenia życiowego oraz znajomości tradycji i kultury.
Zdrowie i dobrostan
Zdrowie i dobrostan
Działanie promuje dobrostan fizyczny i psychiczny. Ma pozytywny wpływ na jakość życia (poczucie własnej wartości i zmniejszenie samotności i izolacji, promowanie aktywności fizycznej i poznawczej).
Wpływ na jednostkę
Wpływ na jednostkę
Rozwijanie umiejętności miękkich (takich jak empatia, pewność siebie, zdolności komunikacyjne, umiejętności uczenia się) oraz rozwijanie własnych mocnych stron i talentów.
Kompetecje poznawcze
Kompetecje poznawcze
Razvoj in urjenje enostavnih in kompleksnih kognitivnih sposobnosti: zaznavanje, pozornost, spomin, motorične sposobnosti, jezikovna kompetenca, vizualno in prostorsko zaznavanje, gibanje ipd.
Zaangażowania społeczności
Zaangażowania społeczności
Ćwiczenie zwiększa zaufanie i zaangażowanie społeczne. Stanowi punkt wyjścia, który może mieć pozytywny wpływ na najbliższe otoczenie.
Krok po kroku
- Aby zbudować własną ścieżkę, użyj drewienej aby stworzyć niskie ogrodzenie, które może zawierać różne rodzaje materiałów. Korzystanie z drewienek nie jest konieczne, dostosuj swoją ścieżkę do warunków w Twojej okolicy. Aby zapewnić komfortowy spacer, ustaw ścieżkę o szerokości 0,7 - 1 m, a każdy odcinek o długości 1,5 - 4 m.
- Uczestnicy zdejmują buty i tworzą pary (dziecko i senior). Ścieżka musi być wystarczająco szeroka, aby zapewnić wygodny spacer.
- Jeśli twoja ścieżka na boso jest zbyt trudna do wykonania, spróbuj znaleźć już istniejącą ścieżkę w pobliżu lub po prostu chodź boso po parku lub lesie, doświadczając różnych powierzchni.
Sokazano: 21x
